Meal Plan Club
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Plan die Woche.
Iss bewusst.

Meal Plan Club entscheidet übers Abendessen, bevor der Hunger es tut. Plane eine Woche guter Mahlzeiten in Minuten, kauf einmal ein und nasch weniger, ohne dich mehr anzustrengen.

Kostenlos laden So funktioniert’s

Kostenlos fürs iPhone · Keine Werbung, niemals

Kommt dir bekannt vor?

18 Uhr. Hunger.
Nichts ist entschieden.

Eigentlich wolltest du heute gut essen. Dann stellt der Abend die schwierigste Frage im schlechtesten Moment, und der Hunger beantwortet sie.

  1. Nachrichten
    Sam

    Was essen wir heute? Der Kühlschrank ist quasi leer

  2. Lieferdienst
    Deine Bestellung ist unterwegs

    Große Pizza, Knoblauchbrot · in 25 Min. da

  3. Notizen
    Ab Montag neu anfangen

    Keine Snacks mehr nach dem Abendessen. Diesmal wirklich.

Es war nie ein Problem der Willenskraft. Es ist ein Timing-Problem: Du entscheidest, was du isst, wenn du am hungrigsten bist. Meal Plan Club verlegt diese Entscheidung auf einen Moment, in dem du es nicht bist.

So funktioniert’s

Einmal entscheiden, am Sonntag.
Die ganze Woche gut essen.

Zehn ruhige Minuten, wenn du keinen Hunger hast. Danach hat jeder Abend schon eine Antwort.

  1. Sonntag, 18:40

    Plan die Woche, bevor sie dich plant.

    Sag, worauf du Lust hast: schnelle Gerichte, mehr Protein, vegetarischer Montag. Die KI füllt sieben Tage mit Rezepten, die du magst, passend zu deinen Zielen. Tausch, was dir nicht gefällt.

    7 Abendessen in 8 Minuten entschieden
  2. Montag, 17:30

    Ein Einkauf. Nichts vergessen.

    Die ganze Woche wird zu einer Liste, Mengen zusammengefasst und nach Abteilungen sortiert. Teil sie, und wer gerade im Laden steht, sieht genau, was fehlt.

    24 Artikel, ein Einkauf
  3. Dienstag, 18:15

    Pläne ändern sich. Das Abendessen hat trotzdem eine Antwort.

    Langes Meeting, wilde Reste? Frag, was du mit dem Inhalt deines Kühlschranks kochen kannst. Die Antwort kommt aus deinen Rezepten und den Kalorien, die dir heute noch bleiben.

    Eine Antwort in Sekunden statt Lieferdienst
  4. Mittwoch, 19:05

    Kochen ohne Chaos.

    Große Schritte, laufende Timer und die Zutaten für jeden Schritt. Kein Scrollen durchs Rezept mit klebrigen Händen.

    Grünes Thai-Curry in 30 Minuten
  5. Mittwoch, 21:40

    Satt, auf Kurs, fertig für heute.

    Jede geplante Mahlzeit kennt ihre Kalorien und ihr Protein schon, also siehst du, dass du genug gegessen hast. Genau das macht es leicht, den Snack um 22 Uhr auszulassen.

    Kein Zählen. Kein Raten.
Funktionen

Alles zwischen Wollen
und Machen.

Wochenplaner

Zieh Gerichte auf die Tage oder lass die KI eine ausgewogene Woche nach deinen Zielen entwerfen.

Eine Einkaufsliste

Dein Plan wird zur Liste, die Mengen zusammenrechnet und sich nach Abteilungen sortiert.

Ernährung inklusive

Kalorien und Makros für jede Mahlzeit, damit dein Tag aufgeht, ohne dass du zählst.

Kochen ohne Hände

Große Schritte, Live-Timer und eine Stimme, die antwortet, wenn deine Hände voller Teig sind.

Pulse-Tagebuch

Halte fest, wie du dich fühlst, und sieh, welches Essen dir am besten tut.

Funktioniert mit

Passt dazu, wie
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Standardmäßig privat. Teile ein Rezept oder einen Ordner nur, wenn du willst, mit einem Link, den du kontrollierst.

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FAQ

Gute Fragen.

Die kurzen Antworten. Für alles andere: schreib uns einfach.

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Ist Meal Plan Club kostenlos?

Ja. Der Planer, deine Rezeptbibliothek, Einkaufslisten, Ernährungstracking und der Kochmodus sind kostenlos und werbefrei. Pro ergänzt die KI-Funktionen: den Wochenplaner, „KI fragen“ beim Kochen, das Rezept-Studio und den Import aus Links und Fotos.

Muss ich Kalorien zählen?

Nein. Jedes Rezept kennt seine Kalorien und Makros schon, also rechnet sich dein Tag von selbst zusammen, während du planst und kochst. Alles Weitere erfasst du mit ein paar Tippern – oder eben nicht.

Kann ich meine eigenen Rezepte nutzen?

Natürlich. Tipp sie ein, füge einen Link von einer beliebigen Rezeptseite ein oder fotografiere eine Seite aus deinem Kochbuch. Sie bleiben deine, und du entscheidest, ob überhaupt etwas öffentlich wird.

Funktioniert es mit Apple Health?

Ja. Mahlzeiten, die du kochst oder erfasst, landen auf deinem iPhone in Apple Health, und deine anderen Health-Quellen erscheinen daneben. So ist dein Tag an einem Ort komplett.

Kann ich für meinen Haushalt planen?

Ja. Kochteams teilen sich einen Essensplan und eine Einkaufsliste, die immer synchron bleiben. Wer gerade im Laden steht, sieht genau, was fehlt.

Gibt es eine Android-Version?

Noch nicht. Meal Plan Club ist zuerst fürs iPhone gebaut. Schreib uns, wenn du Bescheid bekommen möchtest, sobald sich das ändert.

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